💖 5 ejercicios para empezar a comunicar lo que sientes
Una guía práctica para mujeres que desean conocerse más y mejorar sus relaciones.
❤️🩹¿Te ha pasado esto?
A veces hablamos y hablamos… pero sentimos que no fuimos entendidas.
Otras veces guardamos lo que sentimos, esperando que el enojo, la tristeza o la confusión desaparezcan.
¿Y si hubiera una forma de comunicarte desde tu verdad emocional, sin que se pierda lo que de verdad importa?
🧵 Este ebook es para ti si…
✨ Te cuesta poner en palabras lo que sientes.
✨ Sueles sentir culpa o inseguridad cuando pides algo emocional.
✨ Terminas hablando de todo… menos de lo que te dolió o necesitabas.
✨ Te gustaría empezar a expresarte con más claridad y menos temor.
📓 ¿Qué vas a encontrar en esta guía?
5 ejercicios para:
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Reconocer el momento en que una conversación se volvió incómoda para ti.
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Identificar con precisión qué sentiste y cómo lo viviste en tu cuerpo.
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Descubrir el significado emocional que tuvo para ti esa experiencia.
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Nombrar tus emociones con más claridad.
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Comunicar lo que sientes sin perderte en explicaciones largas o confusas.
🪡 Cada ejercicio está explicado paso a paso, con ejemplos, preguntas de reflexión y espacio para escribir.
🪞 Un mensaje de Vero, tu guía en este proceso
Soy psicoterapeuta humanista especializada en trabajo con mujeres, y sé lo difícil que puede ser comunicar lo que sentimos sin miedo a ser juzgadas o malinterpretadas.
Este ebook reúne ejercicios que uso en consulta y que pueden ayudarte también fuera de ella: cuando quieras conocerte más, cuidar tus vínculos o empezar a expresarte desde un lugar más auténtico.
Lo que sientes tiene sentido. Y merece ser escuchado.
💝 Lo que hace única esta guía
Incluye una guía práctica y emocional:
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Cero juicios, solo acompañamiento.
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Puedes usarla una y otra vez con distintas personas y recuerdos.
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Diseñada con sensibilidad, claridad y propósito.
✨Haz tuyo este ebook hoy mismo ✨